Le triangle dramatique de Karpman, est une dynamique relationnelle dysfonctionnelle, souvent inconsciente, mais pas toujours. Elle consiste à jouer sur trois rôles : la victime, le persécuteur et le sauveur. La personne qui l’utilise cherche à obtenir ce qu’elle veut par de la manipulation émotionnelle, voire de la violence psychologique.
Cette figure d’analyse transactionnelle a été proposée par le Dr Stephen B. Karpman, médecin et psychiatre à l’Université de Californie à San Francisco, en 1968, dans son article Fairy Tales and Script Drama Analysis. Il a par la suite peaufiné les interprétations de son modèle, lesquelles sont disponible sur son site web.
Plusieurs approches thérapeutiques en ont par la suite découlé, et sont très souvent utilisées dans les thérapies familiales, la famille étant le premier lieu de socialisation où la dynamique est très présente, ainsi que dans les thérapie de couple. Mais on la retrouve dans toutes les sphères de la société: dans les relations amoureuses, le milieu du travail, et même en politique.
Billets de mon blogue professionnel
Résumé: Comment Donald Trump exploite-t-il le triangle dramatique de Karpman, une dynamique psychologique toxique où il alterne les rôles de victime, de sauveur et de persécuteur pour manipuler l’opinion publique? Il se positionne comme persécuté par les médias, seul sauveur du peuple et attaque des ennemis imaginaires. La solution proposée? Encourager la responsabilisation et refuser la polarisation émotionnelle qu’il entretient pour maintenir son pouvoir.
Livres
Le triangle dramatique: De la manipulation à la compassion
Auteur: Dr Stephen B. Karpman
Résumé: Stephen Karpman explique les multiples manifestations de son Triangle Dramatique, ou triangle Persécuteur-Victime-Sauveur, outil clé d’analyse des conflits et des relations manipulatoires et dysfonctionnelles, mondialement connu et passé dans le langage courant. Il nous fait découvrir comment passer du Triangle Dramatique négatif au triangle positif, le Triangle de la Compassion, grâce auquel il est possible de sortir des impasses et des scénarios relationnels toxiques et de se diriger vers le bien-être relationnel.
Auteurs: Jérôme Lefeuvre, Pierre Agnese, Stephen B. Karpman
Résumé: Le modèle de Karpman, fruit de quarante ans de recherches, va au-delà d’un simple outil thérapeutique. Il aide à se protéger de la manipulation et des jeux de pouvoir. Ce manuel explique en détail le Triangle Dramatique et son pendant positif, le Triangle Compassionnel, tout en explorant l’intimité et la compassion. Des exercices pratiques permettent d’appliquer concrètement ces concepts pour favoriser des relations saines et équilibrées.
Sortir du triangle dramatique : ni persécuteur, ni victime, ni sauveteur
Auteur: Bernard Raquin
Résumé: Ce livre explore le triangle dramatique, où nous alternons inconsciemment entre les rôles de Sauveteur, Persécuteur et Victime. À travers des exemples concrets, il aide à identifier ces automatismes relationnels et à s’en libérer. En maîtrisant ces dynamiques, on peut réduire les conflits, éviter la manipulation et accroître sa liberté de choix dans les interactions quotidiennes. Une approche précieuse pour des relations plus saines et équilibrées.